LA SUPER LIGA CHINA PRENSENTA LA BOLA BICOLOR

China Super Liga presenta Bola Bicolor

ROMPIENDO: Este año 2014 China Super Liga contará con una bola de dos tonos de color en sus partidos por primera vez en la historia del tenis de mesa! La mitad de la pelota será de color naranja y la mitad de la pelota será blanco. DHS es el fabricante de esta pelota. La final de la Super League china comienza el día 7 de Agosto. Puedes seguir todas nuestras actualizaciones de las finales de la China Super Leagueaquí. La Asociación de Tenis de Mesa de China han introducido este nuevo balón para ayudar a los aficionados que no jugar al ping-pong tener una mejor comprensión de este deporte. El uso de las bolas de dos colores, se permite la rotación será más visible se cree. Según China Interactive Sports la Asociación de Tenis de Mesa de China propuso a la ITTF en el reciente Campeonato del Mundo por Equipos de utilizar las dos bolas de tonos en las competiciones. Foto: Dos bola tonificado ¿Cuáles son sus pensamientos sobre el uso de la nueva dos colores (naranja + blanco) pelota en la Super Liga de China y su efecto en el deporte en general.

POR QUÉ A LOS NIÑOS Y NIÑAS LES GUSTA PRACTICAR UN DEPORTE

POR QUÉ A LOS NIÑOS Y NIÑAS LES GUSTA PRACTICAR UN DEPORTE

En muchos seminarios y cursos de tenis de mesa que pude participar,una de las preguntas mas frecuentes de los diferentes entrenadores era la siguiente "COMO EVITAR LA DESERCIÓN DE LOS NIÑOS EN EL TENIS DE MESA" bueno este vídeo nos da unos buenos consejos que podemos seguir para utilizarlo en nuestros entrenamientos.

 Es importante que entrenadores, padres y otros profesionales del deporte tengan claro cuales son las motivación de los menores. Conocer qué les motiva es importante para ayudarles a que practiquen algún deporte. Veamos algunas ideas en el siguiente vídeo.


https://www.youtube.com/watch?v=Eaz5Sje9sN0
https://www.youtube.com/watch?v=Eaz5Sje9sN0

TENIS DE MESA - movimiento lateral Entrenamientos -- Simulador

https://www.youtube.com/watch?v=IdTjnVUtRPs&sns=fb

Pulpo propone jugar tenis de mesa con cuatro de una sola vez

Pulpo propone jugar tenis de mesa  con cuatro de una sola vez


Si usted es un calamar gigante, puede grabar al mismo tiempo con cuatro asiáticos (© YouTube)

08/07/2014 - Nuestro deporte no puede ser el más popular en la percepción del público en general, pero parece que tiene un cierto grado de efectividad de la publicidad. Al menos hemos sido capaces de encontrar lo que algunos clips de promoción en el que el tenis de mesa jugado un papel en el pasado. Aquí tenemos un ejemplo de una empresa de apuestas que sigue una idea genial: un pulpo gigante que lleva en el clip con cuatro asiáticos simultáneamente. Si no, probablemente, tiene la mejor mano?

Músculos Implicados en el Forehand Topspin

Un entrenador debe centrarse en encontrar las debilidades y fortalezas de sus jugadores y ayudarle a encontrar la solución. 
Para ello debe cada dìa ser capaz de convertirse en gestor del equipo disciplinario, para ello debe conocer en cada aspecto que ciencia lo puede apoyar en esta camino al éxito.
https://www.youtube.com/watch?v=Nmq9z9DZltw&feature=youtu.be

AGRADECIMIENTOS

Marco Tulio Gómez Escalante

Estiramientos para todos los deportes

Aprende los estiramientos específicos de cada deporte que te permitirán practicarlos de forma segura y sin riesgos.

Cada deporte tiene sus gestos motrices específicos y cada gesto requiere una implicación muscular diferente, por tanto, necesitaremos realizar una movilidad y unos estiramientos diferentes dependiendo de la implicación muscular que predomine en cada deporte.

Con los ejercicios de estiramientos que te planteamos en este artículo, podrás poner énfasis en aquellos grupos musculares que reciben mas caga y tensión en los gestos repetitivos de tu actividad deportiva. De esta forma no sólo evitarás desequilibrios, sobrecargas, tensiones o incluso lesiones, sino también obtendrás una mejor recuperación y rendimiento.

Existen multitud de ejercicios de estiramiento que seguro ya realizas, para este artículo hemos intentado buscar nuevas posiciones, gestos y materiales para que además de realizar los ejercicios tradicionales, amplíes el repertorio de tus sesiones.

Estiramientos para corredores

Estiramientos para ciclistas

Estiramientos para nadadores

Estiramientos para deportes de raqueta

Estiramientos para deportes colectivos

Estiramientos para senderismo y trekking

Estiramientos específicos para deportes de raqueta

Tenis, pádel, frontenis, 'ping-pong',... Los ejercicios para los deportes de raqueta

Además de los desplazamientos enérgicos del tren inferior, la principal característica de este tipo de deportes, es la presencia de golpeos continuos con el brazo dominante. En la fase excéntrica del golpeo, la fase de frenada posterior al impacto, los músculos se elongan de forma enérgica al tiempo que se contraen para frenar el movimiento, son acciones muy agresivas a la que nuestros músculos deben estar preparados para reaccionar.

Músculos a estirar

- Pectoral - Antebrazos - Bíceps - Deltoides - Trapecio

	Tracción asimétrica: Siéntate atrás, gírate hacia un lado y avanza con las manos en direcciones contrarias, una la llevas hacia delante y otra hacia atrás.
	Apertura con mancuernas:Este ejercicio, en teoría de musculación, también consigue un eficaz estiramiento excéntrico del músculo pectoral. Con un peso moderado, separa tus brazos, mantén la posición unos segundos y acerca los brazos. Mantén tus codos con una ligera flexión y evita descender al máximo.
Estiramiento escápulas con tensor: Con la ayuda de un tensor, deja caer tu peso hacia el lado contrario, el tensor se encargará de estirar tu brazo y músculos posteriores.

Si quieres mejorar tu desplazamiento, deberías intentar estos ejercicios.

¿Sabe por qué usted tiene pies lentos? 

Los coreanos son conocidos por tener el mejor juego de piernas en el mundo. Este es un video de tenis de u Mesa de un entrenamiento de Corea del Norte. 

Ahora, ¿cuántos de ustedes hacen esto sobre una base diaria? 

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