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miércoles, 16 de marzo de 2016
masaje deportivo para tenis de mesa
Masaje deportivo
El masaje deportivo se aplica para: “la prevención, lucha contra la fatiga, incremento de la capacidad de trabajo.
El masaje deportivo es: un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica con la finalidad de que: alcance una puesta en forma óptima, prevenir y evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas.
El masaje como parte de un programa de tratamiento, como terapia. Partiendo de esto hay que puntualizar que el tratamiento, ya sea por masaje o por otro medio terapéutico, se clasifica y define con relación a la indicación y al propósito.
Consiste en una serie de maniobras de masaje encaminadas tanto a preparar los tejidos del deportista antes de la competición (masaje precompetición), durante la competición (masaje en la
competición), como al tratamiento de los mismos tejidos toda vez haya concluido la actividad deportiva (masaje postcompetición) con el fin de prevenir la aparición de lesiones.
¿Por qué se aplica masaje al deportista?
- Para calentar los músculos del deportista: Masaje de calentamiento previo a la competición.
- Para descargar los músculos y recuperarlos fácilmente: Masaje de recuperación, Masaje Drenaje Linfático y de Retorno Venoso.
- Para aumentar la circulación de los músculos. Para oxigenarlos y flexibilizarlos antes de competir.
- Para friccionar y limpiar la piel.
- Para relajar los músculos del deportista.
- Por su efecto estimulante, revitalizador y energético sobre el músculo.
- Para relajarlo psicológicamente y favorecer la distensión y descarga emocional previa a la competición.
- Por el olor penetrante y la rubefacción que provocan los linimentos y por su efecto terapéutico. - Como analgésico cuando surge el dolor, tras lesiones o contusiones.
- Para preparar los músculo un día antes.
- Para mejorar el rendimiento del atleta.
- Como profiláctico de diversas lesiones.
El masaje deportivo se aplica para: “la prevención, lucha contra la fatiga, incremento de la capacidad de trabajo.
El masaje deportivo es: un medio físico manual para mejorar el rendimiento y cuidado del deportista. Se aplica con la finalidad de que: alcance una puesta en forma óptima, prevenir y evitar lesiones así como acelerar la rehabilitación de las mismas.
El masaje como parte de un programa de tratamiento, como terapia. Partiendo de esto hay que puntualizar que el tratamiento, ya sea por masaje o por otro medio terapéutico, se clasifica y define con relación a la indicación y al propósito.
Consiste en una serie de maniobras de masaje encaminadas tanto a preparar los tejidos del deportista antes de la competición (masaje precompetición), durante la competición (masaje en la
competición), como al tratamiento de los mismos tejidos toda vez haya concluido la actividad deportiva (masaje postcompetición) con el fin de prevenir la aparición de lesiones.
¿Por qué se aplica masaje al deportista?
- Para calentar los músculos del deportista: Masaje de calentamiento previo a la competición.
- Para descargar los músculos y recuperarlos fácilmente: Masaje de recuperación, Masaje Drenaje Linfático y de Retorno Venoso.
- Para aumentar la circulación de los músculos. Para oxigenarlos y flexibilizarlos antes de competir.
- Para friccionar y limpiar la piel.
- Para relajar los músculos del deportista.
- Por su efecto estimulante, revitalizador y energético sobre el músculo.
- Para relajarlo psicológicamente y favorecer la distensión y descarga emocional previa a la competición.
- Por el olor penetrante y la rubefacción que provocan los linimentos y por su efecto terapéutico. - Como analgésico cuando surge el dolor, tras lesiones o contusiones.
- Para preparar los músculo un día antes.
- Para mejorar el rendimiento del atleta.
- Como profiláctico de diversas lesiones.
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